Erfolgreich im Beruf und auf internationalem Parkett: Jana im Porträt
Disziplin, Fokus, Belastbarkeit und der Wille, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln: Was im Berufsalltag entscheidend ist, bildet auch die Grundlage für sportliche Höchstleistungen. Jana lebt diese Verbindung jeden Tag. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit betreibt sie Powerlifting auf internationalem Niveau und beweist eindrücklich, wie Erfahrungen aus dem Leistungssport dabei helfen können, auch im Arbeitsleben erfolgreich zu sein.
Vom Krafttraining zur Europameisterin
Der Weg zum Leistungssport war für Jana keineswegs vorgezeichnet. Als Jugendliche spielte sie Volleyball und fühlte sich im Fitnessstudio zunächst unsicher. Mit dem Krafttraining gewann sie jedoch Schritt für Schritt an Selbstvertrauen und entdeckte ihre Leidenschaft für den Kraftsport.
2018 trat sie zu ihrem ersten Powerlifting-Wettkampf an und sicherte sich direkt den Sieg. Ein besonderer Meilenstein folgte 2026 mit dem Gewinn der Goldmedaille an den Europameisterschaften. Hinter diesem Erfolg stehen Jahre konsequenter Arbeit, Durchhaltevermögen und die Bereitschaft, aus Rückschlägen zu lernen.
Kompetenzen aus dem Sport für den Berufsalltag
Für Jana ist der grösste Gewinn des Sports nicht allein die Medaille. Viel wichtiger sind die Fähigkeiten, die sie auf ihrem Weg entwickelt hat und die sie täglich in ihre Arbeit einbringt.
Powerlifting lehrt, langfristig zu denken, klare Ziele zu verfolgen und auch dann dranzubleiben, wenn Fortschritte nicht sofort sichtbar werden. Erfolg entsteht nicht durch einzelne Spitzenleistungen, sondern durch kontinuierliche Verbesserungen über einen langen Zeitraum. Genau diese Haltung prägt auch Janas Arbeitsweise.
Der Leistungssport hat sie ausserdem gelehrt, Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen, Prioritäten bewusst zu setzen und auch unter Druck fokussiert zu bleiben. Fähigkeiten, die in einer dynamischen Arbeitswelt immer wichtiger werden.
Struktur statt kurzfristiger Motivation
Die Kombination aus Beruf und Spitzensport verlangt ein hohes Mass an Selbstorganisation. Neben ihrem beruflichen Engagement investiert Jana je nach Trainingsphase mehrere Stunden täglich in Training, Technik, Mobilität und Regeneration.
Möglich wird dies durch klare Strukturen, eine sorgfältige Planung und konsequentes Zeitmanagement. Statt sich auf Motivation zu verlassen, setzt sie auf feste Routinen und verlässliche Prozesse. Diese Herangehensweise hilft ihr sowohl im Sport als auch im Berufsalltag, Ziele nachhaltig zu erreichen und Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Resilienz und Fokus als Erfolgsfaktoren
Im Leistungssport gehören Rückschläge zum Weg dazu. Nicht jedes Training verläuft wie geplant und nicht jeder Wettkampf führt zum gewünschten Ergebnis. Jana hat gelernt, solche Situationen als Chance zur Weiterentwicklung zu betrachten.
Diese Resilienz unterstützt sie auch im Berufsleben. Herausforderungen werden nicht als Hindernisse verstanden, sondern als Möglichkeit, neue Lösungen zu finden, Erfahrungen zu sammeln und persönlich zu wachsen. Gerade diese Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert zu bleiben, macht langfristigen Erfolg möglich.
Wenn Beruf und Leidenschaft voneinander profitieren
Für Jana sind Beruf und Sport keine Gegensätze. Im Gegenteil: Beide Bereiche ergänzen sich ideal. Während der Leistungssport Disziplin, Belastbarkeit und Zielorientierung stärkt, fördert der Berufsalltag Verantwortungsbewusstsein, strategisches Denken und einen bewussten Umgang mit Ressourcen.
Ihre Geschichte zeigt, dass persönliche Leidenschaften weit über die Freizeit hinauswirken können. Wer bereit ist, an seinen Zielen zu arbeiten, entwickelt Fähigkeiten, die sowohl im Sport als auch im Berufsleben von grossem Wert sind.
Janas Beispiel macht deutlich: Erfolg entsteht nicht über Nacht. Er ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen, die konsequent umgesetzt werden – im Training ebenso wie im Berufsalltag.
